%1 Vücut Yağı Olan Adam

tanem tanem diyor ki;
% 8 ile 18 arasında olması normal karşılanan değerlerin bir fitness cıda %1 olması gerçekten çok zor iştir. Pek sağlıklı olmasada adam yapmış beyler. Cristiano Ronaldonun %3 ile 5 arasında olduğu biliniyo. Bu oran futbolcular arasında en düşük olan oranlardan.
Kategori: Spor
sitene ekle
Etiketler: fitness yağ oranı body building % 1
0 07 Kasım 2014
Yorumlar
Yorum Yaz

En Popüler Yorumlar

  • mjolnirish
    mjolnirish 07 Kasım 2014 - 09:44%1 yağ oranı mı?
    Öyle bir şey mümkün değil.
    Erkeklerde % 5 'in altına inmek demek ölmek demek.
    Kimse % 5 'in altına inemez.
    Kadınlarda ise % 10...
    +5
  • tipico17
    tipico17 23 Ocak 2017 - 17:41Nusrete verem bunu, bi tuza yatırsın sığırı
    +2

Tüm Yorumlar

  • tipico17
    tipico17 23 Ocak 2017 - 17:41Nusrete verem bunu, bi tuza yatırsın sığırı
    +2
    • Ericc
      Ericc 07 Kasım 2014 - 14:18adam su içmemiş lan belli ki bir gün sonra ya da o günün akşamında yarışmaya girecek 1-2 gün önceden su içmeyi bırakmış vücut geliştiriciler deri incelsin kas kütlesi daha net ortaya çıksın diye müsabakadan 1-2 gün önce su içmeyi bırakır.
      • sahinates
        sahinates 07 Kasım 2014 - 13:52Vücudunda yağ değil, su yok ;) Kuruluk var.
        -1
        • mjolnirish
          mjolnirish 07 Kasım 2014 - 09:44%1 yağ oranı mı?
          Öyle bir şey mümkün değil.
          Erkeklerde % 5 'in altına inmek demek ölmek demek.
          Kimse % 5 'in altına inemez.
          Kadınlarda ise % 10...
          +5
          • jamesjay
            jamesjay 07 Kasım 2014 - 09:43Ben de belli dönemlerde ve en son aralıksız 1.5 sene olmak üzere bodybuilding yaptım hayatımda. Bir kere gerçekten çok çok zor yağ oranını düşürmek. Çünkü kas kütlenizi arttırmak için zaten yüklü yemek yemek durumundasınız. Yoksa büyüyemezsiniz. Ya da kendinizi supplementlere vuracaksınız ki ben pek tavsiye etmiyorum o şekilde olmasını bu işin. Sonuç olarak bu çok nankör spor. Son 6 aydır tez yazdığım için hiç gidemedim salona ve günden günden vücudunuzun sönüşünü izlemek çok sinir bozucu. Sporla, sağlıkla kalın
            +1
            © 2004 - 2020 Alkislarlayasiyorum.com Tüm Hakları Coca - Cola'nın formülü ile aynı yerde saklıdır...